15 résultat(s) trouvé(s).
5
Audio
5
148
5
67 min
5
5
5
5
Série posturale
Douze cakra (1)
Une séance de pratique comprenant des mouvements et des postures simples qui favorisent la concentration sur douze espaces dans le corps.
5
Audio
5
120
5
43 min
5
Doux
5
5
5
Séance complète
Douceur angevine (1)
Un écho du stage proposé à Angers en août 2022 sur le thème des "12 cakras, portes de la liberté".
5
Audio
5
109
5
47 min
5
5
5
5
Série posturale
Après une lecture de Patañjali (1)
Inspirée par la lecture d'un aphorisme de Patañjali, une séance tout en légèreté menant à une profonde détente du corps et de l'esprit.
5
Audio
5
106
5
56 min
5
Moyen
5
5
5
Séance complète
Compassion
Une séance apaisante pour développer la compassion envers les êtres en souffrance.
5
Audio
5
081
5
68 min
5
Avancé
5
5
5
Séance complète
Cinq forces spirituelles (3) - L'engagement
Deuxième des cinq forces spirituelles : l'engagement. Toute entreprise, en particulier toute pratique de yoga, requiert de la détermination, de l'énergie, de la discipline et de la persévérance, qualités qu'il s'agit de cultiver de façon juste et appropriée.
5
Audio
5
077
5
23min
5
Moyen
5
5
5
Respiration
Śītalī, la rafraîchissante
La respiration śītalī, "la rafraîchissante", consiste à inspirer par la bouche en formant un tube avec la langue. Cette technique apaisante crée une sensation de fraîcheur de la bouche jusqu'au ventre.
5
Audio
5
072
5
81 min
5
Avancé
5
5
5
Séance complète
Encore les cakra ! (2)
Un second supplément à la série de dix séances sur les cakra, pour poursuivre l'exploration de cette anatomie subtile.
5
Audio
5
065
5
60 min
5
Avancé
5
5
5
Séance complète
Cakra (5/10) : maṇipūra et viśuddha
Eveil des deux cakra du nombril et de la gorge
5
Audio
5
053
5
61 min
5
Moyen
5
5
5
Séance complète
C'est le printemps ! (2)
Une séance complète pour grandir, ouvrir et laisser entrer l'air printanier, frais et lumineux.
5
Audio
5
042
5
53 min
5
Moyen
5
5
5
Posture-thème
Ananta
Une séance autour de la posture d'Ananta, posture couchée sur le côté avec une jambe levée
5
Audio
5
041
5
39 min
5
Moyen
5
5
5
Posture-thème
Garuḍa
Une séance autour de la posture de Garuḍa dans laquelle les bras "s'enroulent" l'un autour de l'autre, et les jambes font de même
5
Audio
5
033
5
45 min
5
Moyen
5
5
5
Préparation
Éveil matinal (3)
Une série en position debout, à pratiquer éventuellement en plein air
5
Audio
5
032
5
46 min
5
Doux
5
5
5
Préparation
Éveil matinal (2)
Pour mettre le corps en mouvement et éveiller la respiration en douceur
5
Audio
5
019
5
43 min
5
Doux
5
5
5
Séance complète
Echos du KYM (1)
Une pratique très simple dans l'esprit du Krishnamacharya Yoga Mandiram (KYM)
5
Audio
5
007
5
64 min
5
Avancé
5
5
5
Série posturale